1ra clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Julian han sido verificados
Julian
- Tarifa US$10
- Respuesta 13h
-
Estudiantes2
Número de estudiantes a los que Julian ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes a los que Julian ha dado clase desde que se unió a Superprof
US$10/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
Entrenamiento personal online para ganar músculo, perder grasa y aprender a entrenar correctamente desde cero.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
Lugar de las clases
Acerca de Julian
Soy estudiante universitario con varios años de experiencia entrenando fuerza y desarrollando masa muscular de forma constante. A lo largo del tiempo he aprendido que los mejores resultados no vienen de rutinas aleatorias, sino de entender cómo funciona realmente el entrenamiento: técnica correcta, progresión de cargas, constancia y hábitos adecuados.
Por eso, mi enfoque como entrenador personal no es solo decirle a alguien qué ejercicios hacer, sino enseñar a entrenar de manera inteligente. Mi objetivo es que cada alumno comprenda cómo funciona el progreso en el gimnasio para que pueda mejorar su físico de forma segura y sostenible.
Durante las clases me enfoco especialmente en la técnica correcta de los ejercicios, ya que es uno de los factores más importantes para evitar lesiones y estimular correctamente los músculos. También enseño cómo organizar un entrenamiento efectivo: número de series, repeticiones, descansos y cómo aumentar progresivamente la carga para seguir avanzando.
Trabajo principalmente con personas que quieren empezar a entrenar desde cero o mejorar sus resultados en el gimnasio. Muchas veces las personas entrenan durante meses sin ver cambios porque no saben cómo estructurar su entrenamiento; en mis clases explico estos principios de manera clara para que el alumno entienda lo que está haciendo y pueda aplicarlo en cada sesión.
Mi forma de enseñar es práctica, clara y adaptada al nivel de cada persona. Cada alumno tiene objetivos diferentes, por lo que las recomendaciones y explicaciones se ajustan a su situación, experiencia y metas físicas.
Si estás buscando empezar a entrenar correctamente, mejorar tu técnica o aprender cómo ganar masa muscular y reducir grasa corporal de forma efectiva, mis clases están diseñadas para ayudarte a entender el proceso y avanzar con confianza en tu entrenamiento.
Ver más
Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Inglés
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Mi forma de trabajar como entrenador personal se basa en explicar el entrenamiento de manera clara, práctica y basada en principios que realmente funcionan, para que la persona no solo haga ejercicios, sino que entienda por qué los hace y cómo progresar con el tiempo.
Primero evalúo el nivel del alumno, sus objetivos y su experiencia previa entrenando. Algunas personas quieren ganar masa muscular, otras reducir grasa corporal o simplemente empezar a entrenar correctamente. Con esa información adapto el contenido de las clases para que sea progresivo, seguro y efectivo.
Mi metodología se centra en tres pilares principales:
1. Técnica correcta de los ejercicios
Enseño cómo ejecutar correctamente los movimientos más importantes del entrenamiento de fuerza (press, sentadillas, jalones, ejercicios de pecho, espalda, piernas, etc.). La técnica es clave para evitar lesiones y estimular mejor los músculos.
2. Progresión y planificación del entrenamiento
Explico cómo estructurar una rutina de gimnasio: número de series, repeticiones, descanso y progresión de cargas. El objetivo es que el alumno entienda cómo mejorar semana a semana y no entrenar al azar.
3. Principios básicos de recomposición corporal
También explico conceptos fundamentales como hipertrofia, recuperación, frecuencia de entrenamiento y hábitos que ayudan a ganar músculo o reducir grasa de forma sostenible.
Ejemplo del programa de una clase
Una clase suele organizarse de la siguiente manera:
Breve conversación sobre objetivos y progreso del alumno.
Explicación del entrenamiento del día y los músculos que se trabajarán.
Demostración y corrección de técnica en los ejercicios principales.
Explicación de cómo aplicar progresión de cargas y mejorar el rendimiento.
Resolución de dudas y recomendaciones para los siguientes entrenamientos.
Particularidades de mis clases
Me gusta enseñar el entrenamiento de forma sencilla y lógica, para que cualquier persona pueda entenderlo. No se trata solo de seguir una rutina, sino de aprender a entrenar correctamente y de manera inteligente.
También me enfoco en que el alumno desarrolle disciplina y constancia, dos factores que realmente determinan los resultados físicos a largo plazo.
A quién van dirigidas las clases
Mis clases están dirigidas principalmente a:
Personas que quieren empezar a entrenar en el gimnasio desde cero.
Personas con nivel principiante o intermedio que desean mejorar su técnica y resultados.
Personas que buscan ganar masa muscular, perder grasa o mejorar su condición física general.
El objetivo final es que cada alumno aprenda a entrenar correctamente, entienda cómo funciona el progreso en el gimnasio y pueda mejorar su físico de manera segura y constante.
Ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
1
Conocí a Julián a través de clases y, desde el inicio, mostró ser un profesor muy paciente y dedicado. Es el tipo de profe que se preocupa por que sus estudiantes realmente entiendan los temas, creando un ambiente de confianza en el que uno puede preguntar sin miedo. Recuerdo que en una clase se tomó el tiempo extra para explicar un tema hasta que quedó completamente claro, lo que demuestra su compromiso con el aprendizaje. Recomiendo a Julián porque es responsable, claro al explicar y paciente.
Ver más recomendaciones
Ver más
Precios
Tarifa
- US$10
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$50
- 10h: US$100
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Julian, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
Virtual (online)
- US$10/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
-
![]( "teacher_picture")
William
Santo Domingo & Virtual (online)- Confirmado
Transforma tu entrenamiento con un plan diseñado para ti. soy instructor de fitness eqf 3 y entrenador personal eqf 4. diseñaré un programa adaptado a tu nivel y objetivos para que entrenes de forma s
- US$60/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Dariel
Santo Domingo Este & Virtual (online)- Nuevo
Entrenador personal fitness con conocimiento de física y salto de cuerdas
- US$14/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Luis
Santo Domingo & Virtual (online)- Confirmado
Graduado en administración de empresas, con más de 20 años de experiencia en el sector farmacéutico. ofrezco clases particulares de visita médica, con enfoque práctico en promoción farmacéutica.
- US$14/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Debby
San Pedro de Macorís- Nuevo
Estudiante de la universidad autonoma de santo domingo uasd, maestro de educación física del colegio privado apostolico.
- US$14/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Santo Domingo & Virtual (online)- Nuevo
Entrena y aprenda de una manera fácil, divertida y con mucha disciplina a la misma vez!
- US$30/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Rosaura
Santo Domingo & Virtual (online)- Nueva
Maestro técnico de educación física, universidad autónoma de santo domingo, técnico en entrenamiento personal, en santo domingo. republica dominicana
- US$15/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Carlos
Hacienda Estrella & Virtual (online)- Nuevo
Oratoria, locución, coaching de vida, conferencista, maestría de ceremonias, etiqueta y protocolo, educacion personal.
- US$15/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Franielys
Bonao & Virtual (online)- Nueva
Te sientes incómod@ con tu figura o sientes que necesitas un cambio de hábitos. aplica y conoce mis entrenamientos dinámicos.
- US$13/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Fanni
San Pedro de Macorís & Virtual (online)- Confirmada
Estudiante de mercadeo, enseña a personas a bailar bachata y típico dominicano
- US$10/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Nomar
Santiago de los Caballeros- Confirmado
Saludos a todos, soy entrenador físico, especialmente en ambitos del gym con 4 años de experiencia, donde busco cambiar la vida de las personas que quieran cambiarse a si mismo, logrando objetivos mar
- US$15/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Stalin rafael
Nagua & Virtual (online)- Nuevo
Mercadeo, h. docente minerd , ballet y preparación físic. universidad uapa.
- US$20/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Higinio
Santo Domingo- Nuevo
Hay dos formas de mantenerla salud, 1- la nutrición y alimentación, 2- el ejercicio y el descanso. te daré tu mejor formula para que estes al nivel que tu desees, mantenimiento o competición.
- US$20/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Yudel
Punta Cana & Virtual (online)- Nuevo
Entrenador personal en punta cana | pérdida de grasa, ganancia muscular y entrenamiento online
- US$30/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Christian
Santo Domingo & Virtual (online)- Nuevo
Graduado de la upel, venezuela. atleta de alto rendimiento preparador fisico profesor de educacion fisica
- US$15/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jaime
San Juan de la Maguana & Virtual (online)- Nuevo
Graduado del instituto superior de formación docente salome ureña en la licenciatura de educación física y salud, con amplios conocimientos en el acondicionamiento físico y el entrenamiento deportivo.
- US$20/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
David jose
Vallejuelo & Virtual (online)- Nuevo
Ponte en forma con entrenamiento personalizado, ejercicios seguros, fuerza, movilidad y acompañamiento paso a paso
- US$10/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
July
Santo Domingo & Virtual (online)- Nueva
Entrenadora personal online con plan de alimentación y seguimiento personalizado.
- US$18/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mauro
Hato Mayor del Rey & Virtual (online)- Nuevo
Graduado de educación física y deporte, nutricionista, fisioterapeuta, masaje, ejercicios correctivo.
- US$25/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Nilu
Santo Domingo & Virtual (online)- Nueva
Entrenadora de gym obtendras un cuerpo bonito y serás la más fabulosade todas
- US$80/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mileisy
Santo Domingo & Virtual (online)- Nueva
Instructora de fitness con entrenamientos dinámicos para ayudarte a alcanzar tus metas de salud, fuerza y bienestar.
- US$15/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
