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Nikoll
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Entrenamiento personal en gimnasio o casa | Rutinas adaptadas a tus objetivos más nutrición
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Acerca de Nikoll
Soy Nikoll, estudiante universitaria, deportista y apasionada por el entrenamiento y la actividad física.
Llevo aproximadamente 4 años entrenando en gimnasio y también practico diferentes disciplinas deportivas, especialmente esgrima. A través de estos años he adquirido experiencia en la organización de rutinas, ejercicios, técnica y constancia en el entrenamiento.
Me interesa ayudar a otras personas a incorporar el ejercicio a su rutina de una manera organizada y sostenible, adaptando los entrenamientos a su nivel, disponibilidad y objetivos.
Me gusta que cada persona pueda entender lo que está haciendo y sentirse más segura al momento de entrenar.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Las sesiones están pensadas para personas que quieren comenzar a entrenar, retomar el ejercicio o tener una rutina más organizada.
Podemos trabajar:
️ Rutinas para gimnasio
Entrenamientos para hacer en casa
Fuerza y resistencia
Trabajo de tren inferior
Glúteos y piernas
Tren superior
Trabajo de core
Movilidad y activación
Progresión y organización de rutinas
Antes de comenzar, conoceremos tu nivel, disponibilidad, experiencia y objetivos para organizar un entrenamiento acorde a tus necesidades.
Las clases pueden ser presenciales u online, y también puedo ayudarte a estructurar una rutina para que puedas entrenar de forma independiente.
*Las clases se enfocan en ejercicio y organización del entrenamiento; no reemplazan la valoración ni el seguimiento de un profesional de la salud.*
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Precios
Tarifa/h
- US$7
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$35
- 10h: US$70
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Nikoll, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
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Virtual (online)
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