1ra clase gratis
El perfil Juan y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Juan
- Tarifa/h US$7
- Responde en 1h
US$7/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramientos
Entrenamiento online personalizado con seguimiento constante para mejorar tu físico y rendimiento deportivo
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramientos
Lugar de las clases
Acerca de Juan
Mi compromiso es ofrecer un servicio serio, profesional y basado en resultados reales. Mi formación académica y mi experiencia como ex deportista de élite me permiten entender el entrenamiento desde adentro, no solo desde la teoría. Sé lo que implica progresar, superar límites y sostener hábitos en el tiempo.
Trabajo con planificación personalizada, seguimiento constante y ajustes según la evolución de cada alumno. No utilizo rutinas genéricas: cada programa está pensado específicamente para vos, tu nivel, tus objetivos y tu contexto diario. La comunicación es directa, clara y continua, porque considero fundamental que te sientas acompañado en todo el proceso.
Mi enfoque combina entrenamiento, nutrición y movilidad, siempre con base en evidencia y criterios profesionales. Además, priorizo la correcta ejecución, la prevención de lesiones y el desarrollo progresivo, para que los resultados no solo lleguen, sino que se mantengan en el tiempo.
Si decidís trabajar conmigo, podés esperar responsabilidad, dedicación y un acompañamiento real. Mi objetivo no es solo que mejores físicamente, sino que incorpores herramientas y conocimientos que te sirvan para toda la vida.
Ver más
Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Mi enfoque como profesor se basa en la combinación de experiencia práctica de alto rendimiento y formación académica, con el objetivo de lograr resultados reales, sostenibles y adaptados a cada persona. No trabajo con métodos genéricos: cada planificación está diseñada según el nivel, objetivos y estilo de vida del alumno.
• Técnicas y métodos de enseñanza
Utilizo una metodología personalizada basada en evaluación inicial, planificación progresiva y seguimiento constante. Aplico principios del entrenamiento deportivo, periodización y control de cargas, combinados con educación nutricional y trabajo de movilidad. Busco que el alumno no solo entrene, sino que entienda el porqué de cada ejercicio, generando autonomía y hábitos a largo plazo.
• Desarrollo típico de las clases
Las clases (o programas online) comienzan con una evaluación completa: objetivos, condición física, experiencia previa y disponibilidad. A partir de ahí, diseño un plan de entrenamiento, nutrición y stretching adaptado. El alumno recibe rutinas claras, explicadas paso a paso, con seguimiento semanal, ajustes y acompañamiento constante para asegurar progreso y evitar estancamientos o lesiones.
• Mis especificaciones como profesor
Soy ex deportista de élite, Preparador Físico (ISEF), con diplomados en Nutrición Deportiva (Siglo 21), Stretching y Ayudas Ergogénicas y Suplementación Deportiva. Mi enfoque combina ciencia, experiencia y práctica real en el deporte y el entrenamiento.
• A quién se dirigen las clases
Trabajo con personas de todos los niveles: desde principiantes que buscan mejorar su salud y condición física, hasta deportistas que quieren optimizar su rendimiento. Los programas se adaptan a objetivos como descenso de peso, ganancia muscular, mejora del rendimiento deportivo, rehabilitación funcional y movilidad. Modalidad 100% online, con seguimiento personalizado y adaptable a cualquier rutina diaria.
Ver más
Precios
Tarifa/h
- US$7
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$27
- 10h: US$51
Virtual (online)
- US$0/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Juan, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 45min.
Profesores de Entrenamiento personal similares
Candy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Luis
Santo Domingo & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Carlos
Hacienda Estrella & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Mileisy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Franielys
Bonao & Virtual (online)
- 13US$/h
- 1ra clase gratis
Nathaly
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Stalin Rafael
Nagua & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Rosaura
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Haner
Punta Cana & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Nilu
Santo Domingo & Virtual (online)
- 80US$/h
- 1ra clase gratis
Anthony
& Virtual (online)
- 25US$/h
- 1ra clase gratis
Digna
& Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Debby
San Pedro de Macorís
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Rhina
Santo Domingo & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Cindy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 50US$/h
- 1ra clase gratis
Edgar Alexander
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Willy alberto
La Guáyiga & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Edy
Los Puentes & Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Dory
Santo Domingo
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Scarlet Michel
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
