Gerald - profesor de entrenamiento personal - San Bernardo
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Gerald - profesor de entrenamiento personal - San Bernardo

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Gerald

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  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Estiramientos
  • Fortalecimiento muscular
  • Body combat

Entrenamiento integral en combate cuerpo a cuerpo, defensa personal y jiu jitsu (cinturón marrón). Fuerza funcional, yoga, estiramientos y recuperación muscular personalizada. Sistema de entrenamiento

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Lugar de las clases

Recomendado

Gerald, es un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Gerald

Soy Gerald Vega, practicante y entrenador de jiu jitsu, actualmente cinturón marrón, con 10 años de experiencia en combate y preparación física funcional. Además, soy profesor en la Fundación Ñuke Mapu, donde enseño y formo alumnos en disciplina, técnica y valores a través del jiu jitsu.

A lo largo de este camino entendí que el entrenamiento no solo transforma el cuerpo, sino también la confianza y la mentalidad con la que enfrentamos los desafíos. Decidí compartir mis conocimientos porque sé lo que significa comenzar desde cero y evolucionar con constancia. Mi objetivo es formar personas fuertes física y mentalmente, con un enfoque progresivo, técnico y adaptado a cada alumno, buscando resultados reales y una evolución sostenida en el tiempo.

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Sobre la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +2
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

    Autres

    Para Niños

  • Portugués
  • Español

En cuáles idiomas se da la clase :

Portugués

Español

Soy entrenador con formación en disciplinas de combate y acondicionamiento físico integral. Me especializo en combate cuerpo a cuerpo, defensa personal práctica, y entrenamiento técnico de jiu jitsu, orientado tanto a principiantes como a practicantes que buscan mejorar su rendimiento competitivo.

Mi enfoque combina técnica, estrategia y preparación física específica para situaciones reales, desarrollando fuerza funcional, resistencia, movilidad y control corporal.

Además del trabajo de combate, imparto:

Entrenamiento muscular y funcional (fuerza con peso corporal y mancuernas)

Calistenia aplicada al rendimiento deportivo

Yoga y movilidad consciente

Estiramientos terapéuticos

Recuperación muscular y prevención de lesiones

Trabajo con un enfoque progresivo y adaptado a cada alumno, priorizando técnica correcta, disciplina y evolución constante. Las sesiones pueden orientarse a mejora física general, preparación para competencia, aumento de confianza en defensa personal o simplemente bienestar integral.

Mi objetivo no es solo que entrenes, sino que desarrolles control, seguridad y fortaleza tanto física como mental.

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Precios

Tarifa/h

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Tarifas de los paquetes por horas

  • 5h: US$55
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