Sergio - profesor de entrenamiento personal - Bogotá

1^ra clase gratis

Sergio

5 (3 recomendaciones)

Tarifa US$13
Respuesta 1h

5 (3 recomendaciones)

US$13/h

1^ra clase gratis

Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Musculación
Gimnasia

¡¡Entrenamiento funcional a partir de tus objetivos!! Trabajo actualmente en el centro médico Met. Estoy capacitado para realizar entrenamientos personalizados y de gimnasia artística. Trabajo en depo

Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Musculación
Gimnasia

Lugar de las clases

- Virtual (online)

Acerca de Sergio

Soy un amante del ejercicio y de la programación física, por lo que realicé mi carrera en la Universidad Santo Tomás con el título de Cultura, Física, Deporte y Recreación. Tengo certificados de entrenamiento personal como de Conmebol en fútbol iniciación y relacionados a gimnasia artística. Soy ciclista de ruta amateur y en mi formación como deportista estuve durante 4 años en el cross training. Cuento con la experiencia actual en entrenamiento funcional hacia el enfoque de rehabilitación en patologías como hernias discales, artrosis de rodillas y fortalecimiento muscular por hipotonía muscular. Cuento con conocimientos en gimnasia artística, natación y protegiendo su condición física y de la salud a partir de ejercicios funcionales que permitan adquirir una condición adecuada de fuerza, flexibilidad, rango de movilidad para cualquier disciplina deportiva, favoreciendo el gesto deportivo y disminuyendo el gasto energético que se da en estos esfuerzos. Es así que la carga del entrenamiento estará administrada adecuadamente hacia un entrenamiento integral para generar adaptaciones en tu condición física y el entrenamiento.

Sobre la clase

Las clases tendrán una duración de una hora a una hora y 30 minutos, dirigidas a todo tipo de población desde los 4 años hasta personas de adulto mayor que requieran realizar actividad física con enfoque terapéutico. En las que se realizarán 3 fases sin importar la edad de la persona. (Los niños tendrán un enfoque lúdico recreativo en sus clases) iniciando con movilidad articular y movimientos de yoga (12 minutos) para luego generar un acondicionamiento del CORE o power house a partir de la metodología de pilates y la alineación corporal (20 minutos). Fase central (30 minutos) ejercicios dependiendo de tu objetivo hacia el fortalecimiento para alguna disciplina deportiva. Me especializo en (ciclismo, gimnasia artística, cross training, fútbol, natación y running) específica realizando movimientos hacia la práctica deportiva para tener una transferencia de carga adecuada al gesto deportivo. (Estiramiento y enfriamiento) 12 minutos. Se realizarán técnicas de stretching y FNP para favorecer una mejora adecuada de las fibras musculares.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.

J

Juan David

Sergio es el mejor! Tiene amplio conocimiento en entrenamiento multifuncional personalizado, muy puntual y gran profesional. Lo recomiendo 100%.
Leer más

J
Juan David
Sergio es el mejor! Tiene amplio conocimiento en entrenamiento multifuncional personalizado, muy puntual y gran profesional. Lo recomiendo 100%.
A

Amanda

Con el profesional sergio, luego de efectuar varias secciones de rehabilitación funcional, he sentido mucha mejoría en mi espalda, cadera y piernas, soy una persona de 63 años de edas, por lo cual lo calificó como un excelente entrenador
Leer más

A
Amanda
Con el profesional sergio, luego de efectuar varias secciones de rehabilitación funcional, he sentido mucha mejoría en mi espalda, cadera y piernas, soy una persona de 63 años de edas, por lo cual lo calificó como un excelente entrenador
J

Johanna

Me demostró ser una persona con altas capacidades como entrenador y adicional, puedo resaltar que es una persona con gran calidad humana, lo cual, hace que todo el trabajo sea mas ameno y llevadero.
Leer más

J
Johanna
Me demostró ser una persona con altas capacidades como entrenador y adicional, puedo resaltar que es una persona con gran calidad humana, lo cual, hace que todo el trabajo sea mas ameno y llevadero.
Ver más recomendaciones

Precios

Tarifa

US$13

Tarifas de los paquetes por horas

5h: US$63
10h: US$126

Clase gratis

Esta primera clase gratis con Sergio, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.

¡¡Entrenamiento funcional a partir de tus objetivos!! Trabajo actualmente en el centro médico Met. Estoy capacitado para realizar entrenamientos personalizados y de gimnasia artística. Trabajo en depo

Lugar de las clases

Recomendado

Acerca de Sergio

Sobre la clase

Recomendaciones

Precios

Tarifa

Tarifas de los paquetes por horas

Clase gratis

Virtual (online)

Especificaciones

Profesores de Entrenamiento personal similares

Transforma tu entrenamiento con un plan diseñado para ti. soy instructor de fitness eqf 3 y entrenador personal eqf 4. diseñaré un programa adaptado a tu nivel y objetivos para que entrenes de forma s

Entrenador personal fitness con conocimiento de física y salto de cuerdas

Graduado en administración de empresas, con más de 20 años de experiencia en el sector farmacéutico. ofrezco clases particulares de visita médica, con enfoque práctico en promoción farmacéutica.

Estudiante de la universidad autonoma de santo domingo uasd, maestro de educación física del colegio privado apostolico.

Entrena y aprenda de una manera fácil, divertida y con mucha disciplina a la misma vez!

Maestro técnico de educación física, universidad autónoma de santo domingo, técnico en entrenamiento personal, en santo domingo. republica dominicana

Oratoria, locución, coaching de vida, conferencista, maestría de ceremonias, etiqueta y protocolo, educacion personal.

Te sientes incómod@ con tu figura o sientes que necesitas un cambio de hábitos. aplica y conoce mis entrenamientos dinámicos.

Estudiante de mercadeo, enseña a personas a bailar bachata y típico dominicano

Saludos a todos, soy entrenador físico, especialmente en ambitos del gym con 4 años de experiencia, donde busco cambiar la vida de las personas que quieran cambiarse a si mismo, logrando objetivos mar

Mercadeo, h. docente minerd , ballet y preparación físic. universidad uapa.

Hay dos formas de mantenerla salud, 1- la nutrición y alimentación, 2- el ejercicio y el descanso. te daré tu mejor formula para que estes al nivel que tu desees, mantenimiento o competición.

Entrenador personal en punta cana | pérdida de grasa, ganancia muscular y entrenamiento online

Graduado de la upel, venezuela. atleta de alto rendimiento preparador fisico profesor de educacion fisica

Graduado del instituto superior de formación docente salome ureña en la licenciatura de educación física y salud, con amplios conocimientos en el acondicionamiento físico y el entrenamiento deportivo.

Ponte en forma con entrenamiento personalizado, ejercicios seguros, fuerza, movilidad y acompañamiento paso a paso

Entrenadora personal online con plan de alimentación y seguimiento personalizado.

Graduado de educación física y deporte, nutricionista, fisioterapeuta, masaje, ejercicios correctivo.

Entrenadora de gym obtendras un cuerpo bonito y serás la más fabulosade todas

Instructora de fitness con entrenamientos dinámicos para ayudarte a alcanzar tus metas de salud, fuerza y bienestar.

¡¡Entrenamiento funcional a partir de tus objetivos!! Trabajo actualmente en el centro médico Met. Estoy capacitado para realizar entrenamientos personalizados y de gimnasia artística. Trabajo en depo

Lugar de las clases

Recomendado

Acerca de Sergio

Sobre la clase

Recomendaciones

Precios

Tarifa

Tarifas de los paquetes por horas

Clase gratis

Virtual (online)

Especificaciones

Profesores de Entrenamiento personal similares

Transforma tu entrenamiento con un plan diseñado para ti. soy instructor de fitness eqf 3 y entrenador personal eqf 4. diseñaré un programa adaptado a tu nivel y objetivos para que entrenes de forma s

Entrenador personal fitness con conocimiento de física y salto de cuerdas

Graduado en administración de empresas, con más de 20 años de experiencia en el sector farmacéutico. ofrezco clases particulares de visita médica, con enfoque práctico en promoción farmacéutica.

Estudiante de la universidad autonoma de santo domingo uasd, maestro de educación física del colegio privado apostolico.

Entrena y aprenda de una manera fácil, divertida y con mucha disciplina a la misma vez!

Maestro técnico de educación física, universidad autónoma de santo domingo, técnico en entrenamiento personal, en santo domingo. republica dominicana

Oratoria, locución, coaching de vida, conferencista, maestría de ceremonias, etiqueta y protocolo, educacion personal.

Te sientes incómod@ con tu figura o sientes que necesitas un cambio de hábitos. aplica y conoce mis entrenamientos dinámicos.

Estudiante de mercadeo, enseña a personas a bailar bachata y típico dominicano

Saludos a todos, soy entrenador físico, especialmente en ambitos del gym con 4 años de experiencia, donde busco cambiar la vida de las personas que quieran cambiarse a si mismo, logrando objetivos mar

Mercadeo, h. docente minerd , ballet y preparación físic. universidad uapa.

Hay dos formas de mantenerla salud, 1- la nutrición y alimentación, 2- el ejercicio y el descanso. te daré tu mejor formula para que estes al nivel que tu desees, mantenimiento o competición.

Entrenador personal en punta cana | pérdida de grasa, ganancia muscular y entrenamiento online

Graduado de la upel, venezuela. atleta de alto rendimiento preparador fisico profesor de educacion fisica

Graduado del instituto superior de formación docente salome ureña en la licenciatura de educación física y salud, con amplios conocimientos en el acondicionamiento físico y el entrenamiento deportivo.

Ponte en forma con entrenamiento personalizado, ejercicios seguros, fuerza, movilidad y acompañamiento paso a paso

Entrenadora personal online con plan de alimentación y seguimiento personalizado.

Graduado de educación física y deporte, nutricionista, fisioterapeuta, masaje, ejercicios correctivo.

Entrenadora de gym obtendras un cuerpo bonito y serás la más fabulosade todas

Instructora de fitness con entrenamientos dinámicos para ayudarte a alcanzar tus metas de salud, fuerza y bienestar.

Compartir

Perfil de profe verificado

niveles

En cuáles idiomas se da la clase

Opiniones

Calificaciones

Recomendaciones

Clase gratis

Reportar este anuncio