1ra clase gratis
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Jhon
- Tarifa US$6
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US$6/h
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
Entrenamiento deportivo integral: calistenia, fuerza, natación y acondicionamiento físico basado en la ciencia.
- Entrenamiento personal
Lugar de las clases
Acerca de Jhon
Mi enfoque combina la ciencia del deporte con la práctica adaptada a las necesidades reales de cada persona. He liderado sesiones prácticas y festivales deportivos universitarios en atletismo, natación y dinámicas comunitarias, trabajando tanto con jóvenes como con adultos.
¿Qué puedes esperar de mis sesiones?
Valoración inicial: Evaluación de tu condición física actual y definición de objetivos claros.
Planificación personalizada: Rutinas estructuradas paso a paso sin improvisaciones.
Acompañamiento en técnica y prevención: Corrección postural constante para evitar lesiones y optimizar el rendimiento.
Motivación y constancia: Un ambiente de disciplina, progreso continuo y superación personal.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Mis clases están diseñadas 100% a medida, adaptándose a tu nivel actual, tus tiempos y tus objetivos personales (ya sea que busques ganar fuerza, mejorar tu técnica en calistenia o natación, o mantenerte en forma). No creo en las rutinas genéricas; cada sesión tiene un propósito claro.
¿Cómo desarrollamos el proceso?
Evaluación y Diagnóstico: En nuestra primera sesión analizamos tu punto de partida, tu condición física actual y tus metas concretas.
Planificación Estructurada: Diseñamos un plan de trabajo progresivo, combinando la teoría del entrenamiento deportivo con la práctica eficiente.
Técnica y Seguridad: Me enfoco profundamente en la corrección postural y la ejecución correcta de cada movimiento para garantizar que entrenes de forma segura, previniendo lesiones y maximizando resultados.
Seguimiento Continuo: Medimos tus avances clase a clase para mantener la motivación alta y ajustar lo necesario para que alcances tu máximo rendimiento."
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Precios
Tarifa
- US$6
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$30
- 10h: US$60
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Jhon, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
Virtual (online)
- US$6/h
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