Raquel - profesor de fortalecimiento muscular - Navalcarnero
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Raquel - profesor de fortalecimiento muscular - Navalcarnero

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Raquel

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  • Fortalecimiento muscular
  • Cross training
  • Calistenia
  • Gimnasia postnatal
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Entrenadora personal y osteópata con más de 20 años de experiencia: sesiones personalizadas en calistenia, fuerza funcional y salud femenina en Madrid.

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Lugar de las clases

Acerca de Raquel

Soy Raquel Arroyo, entrenadora personal, osteópata y coach en salud y bienestar integral, con más de 20 años de experiencia. Soy también creadora del Método Esencia y coach en autoimagen consciente, una propuesta que une movimiento, cuidado corporal y desarrollo personal para ayudarte a sentirte bien por dentro y por fuera. Acompaño a mujeres a transformar su cuerpo, fortalecer su salud y construir una autoimagen más auténtica, conectando con su esencia y su momento vital.

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Sobre la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

    Para Niños

  • Español

En cuáles idiomas se da la clase :

Español

Mi método une movimiento, conciencia corporal y bienestar emocional, para que cada sesión sea un espacio donde no solo te pongas en forma, sino también construyas una autoimagen más consciente, fuerte y auténtica. Sesiones personalizadas presenciales u online, adaptadas a ti y a tu momento vital. Disciplinas que imparto: Calistenia (entrenamiento con el peso corporal) Fuerza funcional y refuerzo muscular Gimnasia prenatal y postparto Movilidad y recuperación consciente desde la osteopatía Integro técnicas corporales, respiración, estiramientos y prácticas de bienestar físico-emocional para que el entrenamiento sea también autocuidado real. Acompaño a mujeres que no solo quieren verse bien, sino sentirse bien en su cuerpo, con su energía y con su identidad personal. Porque entrenar también es una forma de recordarte quién eres y de habitar tu cuerpo con presencia y amor. Si quieres mejorar tu forma física desde el respeto, el conocimiento y la conexión contigo, escríbeme y coordinamos una primera sesión. Porque cuidarte no es solo moverte más, sino verte y sentirte mejor desde dentro.

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Precios

Tarifa/h

  • US$46

Tarifas de los paquetes por horas

  • 5h: US$228
  • 10h: US$456

Virtual (online)

  • US$46/h

Desplazamientos

  • + US$10

Clase gratis

Esta primera clase gratis con Raquel, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.

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