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- Entrenamiento personal
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Entrenadora personal certificada | Entrenamiento personalizado para pérdida de grasa y ganancia muscular.
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 kms desde Santo Domingo
Acerca de Jargelys
Mi pasión por el entrenamiento nace también de mi propia experiencia. Yo misma he estado atravesando un proceso de cambio físico y personal que me ha permitido sentirme mejor conmigo misma, descubrir de lo que soy capaz y entender que una transformación va mucho más allá de lo que vemos en el espejo.
Esa experiencia es una de las razones por las que disfruto tanto acompañar a otras personas en su propio proceso. Para mí, ser entrenadora no consiste únicamente en indicar ejercicios: significa guiar, enseñar, motivar y estar presente durante el camino.
Me encanta ver cómo una persona va progresando, superando sus propios límites, ganando confianza y acercándose poco a poco a esa versión de sí misma que quiere alcanzar.
Porque aunque cada logro le pertenece a quien hizo el esfuerzo, es maravilloso saber que pude ser parte de ese camino, acompañarlo desde el principio y que al final podamos mirar todo lo recorrido y decir juntos: “Lo logramos”.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Mi enfoque se basa en un entrenamiento totalmente personalizado según tus objetivos, condición física y nivel de experiencia. Comenzamos con una evaluación para conocer tu punto de partida y, a partir de ahí, diseño un programa adaptado a ti.
Durante cada sesión te acompaño de forma individual, enseñándote la técnica correcta de los ejercicios, corrigiendo tu ejecución y ajustando cargas, intensidad y progresiones según tu evolución.
Trabajo objetivos como pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, recomposición corporal, tonificación y mejora de la condición física. Además, ofrezco planes nutricionales personalizados, adaptados a tus objetivos, requerimientos energéticos, preferencias alimentarias y estilo de vida, para complementar el entrenamiento y facilitar el cumplimiento de tus metas.
Realizo evaluaciones periódicas y seguimiento de tu progreso, haciendo los ajustes necesarios tanto en el entrenamiento como en la planificación nutricional a medida que avanzas.
Mi objetivo es que no simplemente entrenes, sino que entiendas tu proceso y cuentes con una planificación estructurada, progresiva y adaptada a ti.
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Precios
Tarifa/h
- US$25
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$125
- 10h: US$250
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Jargelys, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
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