Sofia

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Entrenamiento personal
Fitness
Gimnasia

Entrenadora Personal acompaño a mujeres a transformar su cuerpo, sentirse fuertes y construir hábitos que duren en el tiempo.

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Lugar de las clases

- Virtual (online)

Acerca de Sofia

Soy Sofía, entrenadora personal y estudiante avanzada de la Licenciatura en Educación Física y Deportes. Este año me recibo, y hace tiempo que vengo acompañando a mujeres en sus procesos de cambio, no solo en lo físico, sino también en lo emocional y en la construcción de hábitos reales.
Empecé en este camino porque yo misma viví la transformación que genera el movimiento cuando se hace desde un lugar consciente y sostenible. Eso me dio una mirada diferente: entiendo lo que siente una persona cuando arranca de cero, cuando le cuesta la constancia o cuando siente que "no es para ella".
Mi compromiso es que cada alumna se sienta acompañada, segura y motivada en cada etapa del proceso. No trabajo con fórmulas genéricas, trabajo con personas reales, con sus tiempos, sus historias y sus objetivos.

Sobre la clase

Mi enfoque como entrenadora
Trabajo desde un lugar cercano y real. No creo en los métodos extremos ni en las dietas imposibles, creo en los procesos sostenibles, en construir hábitos de a poco y en acompañar a cada persona según su momento y sus posibilidades.
Me especializo en mujeres que quieren empezar a moverse, retomar el entrenamiento o dar un cambio real en su cuerpo y su bienestar. Muchas de mis clientas llegan sin saber por dónde empezar, con miedo a equivocarse o con varios intentos fallidos encima y desde ahí trabajamos juntas.
¿Cómo son las clases?
Cada entrenamiento es personalizado según los objetivos, el nivel y el contexto de cada alumna. Trabajo fuerza, movilidad, resistencia y hábitos saludables de manera integral. Las clases pueden ser presenciales o virtuales, individuales o grupales reducidas.
El foco no es solo el entrenamiento en sí, sino también el acompañamiento: entender por qué cuesta arrancar, cómo mantenerse constante y cómo hacer que el movimiento sea parte de la vida cotidiana.
¿A quién van dirigidas?
A mujeres de cualquier nivel —principiantes, intermedias o quienes vuelven después de un tiempo sin entrenar. No hace falta experiencia previa ni condición física especial para empezar.
Mi formación
Estoy cursando el último año de la Licenciatura en Educación Física y Deportes, y actualmente me especializo en entrenamiento y salud. Combino el conocimiento académico con la experiencia práctica del entrenamiento real.

Entrenadora Personal acompaño a mujeres a transformar su cuerpo, sentirse fuertes y construir hábitos que duren en el tiempo.

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Entrenador personal fitness con conocimiento de física y salto de cuerdas

Graduado en administración de empresas, con más de 20 años de experiencia en el sector farmacéutico. ofrezco clases particulares de visita médica, con enfoque práctico en promoción farmacéutica.

Estudiante de la universidad autonoma de santo domingo uasd, maestro de educación física del colegio privado apostolico.

Entrena y aprenda de una manera fácil, divertida y con mucha disciplina a la misma vez!

Maestro técnico de educación física, universidad autónoma de santo domingo, técnico en entrenamiento personal, en santo domingo. republica dominicana

Oratoria, locución, coaching de vida, conferencista, maestría de ceremonias, etiqueta y protocolo, educacion personal.

Te sientes incómod@ con tu figura o sientes que necesitas un cambio de hábitos. aplica y conoce mis entrenamientos dinámicos.

Graduado de la upel, venezuela. atleta de alto rendimiento preparador fisico profesor de educacion fisica

Estudiante de mercadeo, enseña a personas a bailar bachata y típico dominicano

Saludos a todos, soy entrenador físico, especialmente en ambitos del gym con 4 años de experiencia, donde busco cambiar la vida de las personas que quieran cambiarse a si mismo, logrando objetivos mar

Mercadeo, h. docente minerd , ballet y preparación físic. universidad uapa.

Hay dos formas de mantenerla salud, 1- la nutrición y alimentación, 2- el ejercicio y el descanso. te daré tu mejor formula para que estes al nivel que tu desees, mantenimiento o competición.

Entrenador personal en punta cana | pérdida de grasa, ganancia muscular y entrenamiento online

Muestra de italiano escrito y hablado. vivi miadolescencia en italia, en la zona toscana. provincia de lucca. viarregio.

Personal trainer graduado en instituto idff entrenador y nutricionistas deportivo

Graduado del instituto superior de formación docente salome ureña en la licenciatura de educación física y salud, con amplios conocimientos en el acondicionamiento físico y el entrenamiento deportivo.

Ponte en forma con entrenamiento personalizado, ejercicios seguros, fuerza, movilidad y acompañamiento paso a paso

Entrenadora personal online con plan de alimentación y seguimiento personalizado.

Graduado de educación física y deporte, nutricionista, fisioterapeuta, masaje, ejercicios correctivo.

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