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Cesar
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- Entrenamiento personal
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- Musculación
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- Gimnasia prenatal
Entrenador personal titulado TAFAD con 8 años de experiencia y trabajo en centro de rehabilitación ofrece asesorías online para prevenir lesiones y mejorar forma física
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Lugar de las clases
Acerca de Cesar
Soy entrenador personal titulado en TAFAD con más de 8 años de experiencia trabajando en distintos gimnasios y, actualmente, en un centro de rehabilitación con personas mayores. A lo largo de mi trayectoria he trabajado con numerosos perfiles, desde personas que buscan mejorar su forma física general hasta casos con lesiones articulares.
Me caracteriza un enfoque profesional, estructurado y responsable del entrenamiento. No creo en soluciones rápidas ni en métodos agresivos, sino en progresiones seguras, técnica correcta y adaptación individual. Mi objetivo es que cada persona entienda lo que está haciendo, por qué lo hace y cómo eso le ayuda a mejorar su salud y rendimiento a largo plazo.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Trabajo con un enfoque totalmente individualizado, adaptando cada programa al estado físico, historial de lesiones y objetivos de la persona. Mi metodología combina entrenamiento de fuerza, control motor y mejora de la movilidad para garantizar progresos seguros y sostenibles en el tiempo.
Cada proceso comienza con una valoración inicial donde analizo movilidad, estabilidad y posibles limitaciones articulares, especialmente en cadera y rodilla, áreas en las que tengo amplia experiencia trabajando en entornos de rehabilitación y con personas mayores.
A partir de ahí, diseño una planificación estructurada con progresiones claras, seguimiento periódico y ajustes semanales si es necesario.
Mis asesorías están dirigidas tanto a personas que desean mejorar su forma física general o perder peso de manera segura, como a quienes buscan prevenir lesiones o retomar el entrenamiento tras molestias articulares. Mi prioridad es que entrenes con técnica correcta, sin dolor y con resultados reales.
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Precios
Tarifa/h
- US$17
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$85
- 10h: US$170
Virtual (online)
- US$17/h
Clase gratis
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