1ra clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Tomas han sido verificados
Tomas
- Tarifa/h US$5
- Responde en 1h
US$5/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Fortalecimiento muscular
-Entrenador personal | Fuerza, pérdida de grasa y entrenamiento para principiantes. -Entrenamiento personalizado para transformar tu cuerpo y mejorar tu condición física
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Fortalecimiento muscular
Lugar de las clases
Acerca de Tomas
Mi propio proceso de transformación me enseñó la importancia de la constancia, la progresión y de encontrar un entrenamiento que realmente pueda sostenerse en el tiempo. Actualmente me estoy formando como Instructor de Musculación y Personal Trainer, y quiero ayudarte a alcanzar tus objetivos mediante un entrenamiento adaptado a tu nivel, tus necesidades y tu estilo de vida.
Ver más
Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
¡Hola! Soy Tomás.
Actualmente me estoy formando como Instructor de Musculación y Personal Trainer, y mi objetivo es ayudarte a entrenar de manera segura, progresiva y adaptada a vos.
Trabajo principalmente con personas que quieren empezar a entrenar, ganar fuerza, mejorar su condición física, perder grasa y sentirse mejor con su cuerpo, sin necesidad de tener experiencia previa en el gimnasio.
Mi forma de trabajar se basa en aprender primero los movimientos correctamente, desarrollar una buena base de fuerza y después progresar de manera gradual.
¿Qué podemos trabajar?
• Fuerza y musculación
• Pérdida de grasa
• Mejora de la condición física
• Entrenamiento funcional
• Core y estabilidad
• Movilidad
• Acondicionamiento cardiovascular
• Planificación y seguimiento del entrenamiento
Cada persona es diferente, por eso no creo en rutinas copiadas y pegadas. La idea es conocer tus objetivos, tu nivel actual y tus posibilidades para construir un entrenamiento que puedas mantener en el tiempo.
No importa si nunca entrenaste: empezamos desde donde estás y avanzamos desde ahí.
Modalidad 100% online
Consultame y coordinamos una primera charla para conocer tus objetivos.
Ver más
Precios
Tarifa/h
- US$5
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$25
- 10h: US$50
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Tomas, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
Virtual (online)
- US$5/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Candy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
William
Santo Domingo & Virtual (online)
- 60US$/h
- 1ra clase gratis
Luis
Santo Domingo & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Carlos
Hacienda Estrella & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Franielys
Bonao & Virtual (online)
- 13US$/h
- 1ra clase gratis
Mileisy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Fanni
San Pedro de Macorís & Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Nomar
Santiago de los Caballeros
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Stalin Rafael
Nagua & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Rosaura
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
David Jose
Vallejuelo & Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
July
Santo Domingo & Virtual (online)
- 18US$/h
- 1ra clase gratis
Mauro
Hato Mayor del Rey & Virtual (online)
- 25US$/h
- 1ra clase gratis
Nilu
Santo Domingo & Virtual (online)
- 80US$/h
- 1ra clase gratis
Anthony
& Virtual (online)
- 25US$/h
- 1ra clase gratis
Digna
& Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Debby
San Pedro de Macorís
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Rhina
Santo Domingo & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Cindy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 50US$/h
- 1ra clase gratis
Edgar Alexander
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
