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Rafa
- Tarifa US$45
- Respuesta 1h
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Estudiantes11
Número de estudiantes a los que Rafa ha dado clase desde que se unió a Superprof
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US$45/h
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
Entrenador Personal (12+ años) | Aumento de masa muscular, Pérdida de Grasa y Fuerza | Clases a Domicilio
- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Fortalecimiento muscular
Lugar de las clases
Recomendado
Rafa, es un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Rafa
Soy Rafael Román, entrenador personal especializado en transformación física, ganancia muscular y pérdida de grasa. Durante más de 10 años he ayudado a personas a construir cuerpos fuertes, saludables y estéticos a través de entrenamiento personalizado y hábitos sostenibles.
Mi enfoque combina entrenamiento de fuerza, desarrollo muscular y estrategias respaldadas por la ciencia para lograr resultados reales, duraderos y adaptados a tu estilo de vida.
Más que cambiar tu físico, mi objetivo es ayudarte a desarrollar la disciplina, la confianza y los hábitos necesarios para mantener esos resultados en el tiempo.
Si estás dispuesto a comprometerte con tu mejor versión, estaré ahí para guiarte en cada paso del proceso.
Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Inglés
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Mis sesiones están diseñadas para personas que buscan mejorar su condición física de forma estructurada, eficiente y segura. El objetivo no es simplemente “hacer ejercicio”, sino aplicar un sistema de entrenamiento que permita progresar de manera constante en fuerza, composición corporal y rendimiento físico.
¿Cómo funcionan las clases y el seguimiento?
El proceso comienza con una evaluación inicial donde analizamos tu experiencia previa, tu condición física actual y tus objetivos (pérdida de grasa, ganancia muscular o rendimiento). Trabajamos en base a metas claras para lograr resultados tangibles en un proceso estructurado de 12 semanas.
¿Qué incluye el servicio?
Acceso a app exclusiva: Plataforma digital para registrar tus comidas, trackear tus cargas y rendimiento en cada ejercicio, y monitorear tu evolución mediante mediciones corporales y fotos de progreso.
Protocolo de nutrición y suplementación guiada: Plan alimenticio personalizado y adaptado a tu estilo de vida, complementado con pautas precisas de suplementación.
Soporte y coaching 24/7: Contacto directo continuo conmigo para resolver cualquier duda sobre tu entrenamiento, técnica o alimentación.
Modalidad de las clases
Las sesiones pueden realizarse:
En tu domicilio (gimnasio de tu edificio o condominio).
En un gimnasio a convenir.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
Tuve la oportunidad de ser alumno de Rafa y me sorprendieron gratamente su profesionalismo, dedicación y atención a cada detalle. Se nota que está realmente comprometido con el progreso de cada alumno y enfocado en lograr mejoras concretas y reales.
No suelo escribir este tipo de cosas, pero siento que lo mereces.
Cuando empece a entrenar con Rafael no estaba pasando por un buen momento. Me sentía cansado todo el tiempo, había subido de peso, me miraba al espejo y no me gustaba lo que veía. Lo peor es que ya me había acostumbrado a sentirme así.
Pensaba que necesitaba un entrenador para bajar algunos kilos, pero con el tiempo me di cuenta de que necesitaba mucho más que eso.
Rafael no solo llega a entrenarte. Llega a empujarte cuando tu mismo ya no crees que puedes. Hay días en que uno no tiene ganas de nada, llega estresado por la pega, por la vida, por los problemas de siempre, y aun así él está ahí, motivandote, apoyandote y recordandote que puedes dar un poco más.
Poco a poco empecé a cambiar. No solo mi cuerpo. Cambió mi energia, mi confianza y hasta la forma en que me relacionaba con las personas. Volví a sentirme orgulloso de mí mismo.
Hace unos días encontré una foto mia de antes de empezar este proceso y me quedé mirandola varios minutos. No porque me avergonzara, sino porque me di cuenta de todo lo que había avanzado. Y sinceramente me emocionó.
A veces uno cree que contratar un personal trainer es un gasto. Hoy puedo decir que fue una de las mejores inversiones que e hecho en mi vida.
Gracias por ayudarme a recuperar una versión de mí que pensé que había perdido.
Jose MiguelVer más recomendaciones
Precios
Tarifa
- US$45
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$215
- 10h: US$379
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Rafa, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min.
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