1ra clase gratis
Iker
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Fortalecimiento muscular
Entrenador deportivo con énfasis en Powerlifting de alto rendimiento, optimización técnica y formación de campeones departamentales, nacionales y del mundo. Uso de metodologías emergentes como ciencia
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Lugar de las clases
Acerca de Iker
¡Hola! Soy Iker Thomas Morales Cuncanchun, entrenador deportivo y gestor apasionado por el desarrollo del Powerlifting en Colombia. Actualmente trabajo en estrecha colaboración con la Liga de Potencia de Bogotá, la Liga de Cundinamarca y diversas ligas de la zona centro del país, así como con la Federación Colombiana de Potencia.
Cuento con diplomados en Entrenamiento Personalizado y Gerencia de Organizaciones Deportivas, además de coordinar procesos logísticos y deportivos alineados con la International Powerlifting Federation y participar en eventos de talla internacional como el campeonato Iberoamericano WRPF donde me clasifiqué como el tercero mejor con 3 récords del mundo actuales. Soy fundador de un club deportivo de Powerlifting en la ciudad de Bogotá y he tenido la oportunidad de formar y acompañar a múltiples atletas de élite, consolidando más de 16 récords nacionales y 6 sudamericanos. Mi objetivo es compartir mi experiencia, rigurosidad técnica y pasión por la fuerza para guiar a deportistas de todos los niveles hacia sus máximas metas, combinando ciencia, planificación profesional y acompañamiento cercano en cada etapa de su preparación.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Inglés
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Mi metodología de trabajo combina ciencia aplicada, innovación y control preciso de la carga para maximizar tu fuerza e hipertrofia.
Utilizo herramientas avanzadas de programación en Powerlifting y entrenamiento deportivo, garantizando un progreso real y cuantificable. Técnicas y metodología de enseñanza: Control de la Carga: Programación basada en velocidad de ejecución VBT, índice de estrés y escala de percepción del esfuerzo RPE/RIR. Desarrollo Muscular: Análisis e intervención en hipertrofia sarcómera, miofibrilar y sarcoplasmática según la fase de preparación. Herramientas Digitales: Seguimiento individualizado mediante planillas digitales interactivas para gestionar la sobrecarga progresiva y la fatiga en tiempo real.
Ejemplo de una sesión de entrenamiento / seguimiento: Análisis de video y técnica: Revisión biomecánica del movimiento en los básicos (Sentadilla, Press de Banca o Peso Muerto) para ajustar palancas y corregir fallos técnicos.
Monitoreo de fatiga y velocidad: Calibración de las series efectivas ajustando el peso/RPE según el Stress Index del día. Trabajo complementario: Asignación de accesorios específicos para la optimización biomecánica e hipertrofia muscular específica.
A quién van dirigidas mis clases:
Mis clases están diseñadas para levantadores de todos los niveles, incluso personas ajenas al deporte, desde principiantes que buscan aprender la técnica correcta de la fuerza, hasta atletas avanzados que compiten en torneos de Powerlifting o buscan romper sus récords personales de manera segura y eficiente.
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Precios
Tarifa
- US$13
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$65
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Clase gratis
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