1ra clase gratis
El perfil Francisco y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Francisco
- Tarifa/h US$10
- Responde en 1h
US$10/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
Entrenador certificado, ex atleta de powerlifting, actual atleta de hipertrofia, estudiante de 5to año de la licenciatura en nutrición en la UNLP, antropometrista ISAK
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
Lugar de las clases
Acerca de Francisco
Me llamo Francisco Dercoli, tengo 26 años, vivo en La Plata y estoy dispuesto a ayudar a todas aquellas personas que quieran llevar su rendimiento físico/estético al siguiente nivel con un programa de entrenamiento y nutrición adaptado a las necesidades individuales de cada persona. Mis clases seran de nutrición (aspectos basicos, macronutrientes, micronutrientes, balance energético, fisiología, bioquímica) y entrenamiento (metodologías, como planificar para progresar de manera continua, selección de ejercicios, técnicas de intensidad,etcetera)
Ver más
Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Buenas! soy entrenador certificado desde el año 2020, durante esos tiempos arranque a especializarme en el entrenamiento de fuerza e hipertrofia. Desde pequeño me gusta el alto rendimiento, llevarlo a cabo yo y hacer mejorar a mis alumnos. En el 2021 arranque la licenciatura, que durante estos años me ha demandado mucho tiempo, por lo que me dedique a probar todos las metodologías y abordajes de entrenamiento/nutrición en mi principalmente y en mis alumnos, los cuales no acepte mucho por cuestiones de tiempo académicos. Durante el año 2022 competi en powerlifting (levantamiento de pesas) pudiendo cosechar algunos records en mi categoria como 252kg en peso muerto. Luego, pude extrapolar todos esos conocimientos del mundo de la fuerza hacia el de la hipertrofia, que es a lo que me dedico actualmente. Tengo dos grandes pasiones: entrenamiento y nutricion. Considero que el conocimiento son dos directrices fundamentales: ciencia y experiencia. Es a ello que me he dedicado los últimos 5 años de mi vida.
Ver más
Precios
Tarifa/h
- US$10
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$50
- 10h: US$100
Virtual (online)
- US$10/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Francisco, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Candy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Franielys
Bonao & Virtual (online)
- 13US$/h
- 1ra clase gratis
Edgar Alexander
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Stalin Rafael
Nagua & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Belsaira
San Pedro de Macorís & Virtual (online)
- 100US$/h
- 1ra clase gratis
Anacelis
Santo Domingo & Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Cris
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Lorena Sofía
Santo Domingo & Virtual (online)
- 35US$/h
- 1ra clase gratis
Michell
Santo Domingo & Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Merolyn
San Cristóbal & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Luis alberto
Barahona & Virtual (online)
- 18US$/h
- 1ra clase gratis
Luis
Puerto Plata & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Mayrelis
San Cristóbal & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Juan sebastian
Santo Domingo & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Elisandro
Samaná & Virtual (online)
- 2US$/h
- 1ra clase gratis
Jose
Higüey & Virtual (online)
- 40US$/h
- 1ra clase gratis
Sandra
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 230US$/h
- 1ra clase gratis
Richy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Johana
Punta Cana & Virtual (online)
- 50US$/h
- 1ra clase gratis
Lorena
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
