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Nair
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Ejercicios pre natales para estar lista el día de llegada de nuestros amados hijos
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Lugar de las clases
Acerca de Nair
Caminar: ¡uno de los grandes ejercicios para dilatar!
Caminar ayuda a que el bebé descienda hacia el canal de parto y estimula las contracciones uterinas. Además, caminar al aire libre puede proporcionar un cambio de escenario y un alivio del estrés, lo que favorece un estado de relajación y bienestar.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Ejercicios para mejorar el canal de parto, dolores de parto y ayuda para caminar, estiramientos, bailar, y ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico. También se pueden practicar técnicas de respiración rítmica o profunda, meditación, o masajes. Es importante conocer las distintas posturas y movimientos pélvicos.
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Precios
Tarifa/h
- US$3
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$15
- 10h: US$30
Clase gratis
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