Carolina - profesor de yoga - Salou
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Carolina - profesor de yoga - Salou

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Carolina

  • Tarifa/h US$23
  • Responde en 14h
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Lugar de las clases

Superprof Estrella

Carolina forma parte de los mejores profesores de Yoga. Perfil de calidad, excelencia en su formación, responde rápidamente, organiza de inmediato la primera clase, y cuenta con excelentes opiniones de parte de sus estudiantes, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Carolina

Soy Carolina Villa, instructora de yoga certificada por Hatha Yoga México (200hrs) y por YogaOne Surya (600hrs). He practicado Ashtanga Yoga a lo largo de cuatro años con la guía de maestras como Olivia Martínez, Tabata Trejo y Matías Guerra (alumnos de Sharath Jois, gurú del Ashtanga Yoga).

Mi pasión por los viajes me ha permitido adentrarme en distintas culturas, como la mexicana y la colombiana, a la vez que me ha ayudado a profundizar en mi práctica personal gracias a maestras y maestros con gran experiencia en el mundo del yoga.

Considero esta práctica un saber tradicional sanador que ha sembrado en mí disciplina, desapego, empatía y amor propio; es por ello que me honra compartirlo con la comunidad, siempre desde la humildad y el respeto.

FORMACIÓN

- Grado en Antropología social y cultural (UAB)
- Formación Hatha Yoga 200h
- Intensivo Ashtanga Yoga 50h
- Intensivo Yoga Kids 50h
- Formación Hatha - Vinyasa 500h ROPEC
- Curso intensivo de ajustes de Ashtanga Yoga 100h
- Formación Yoga para embarazadas 50h

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Sobre la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

    Para Niños

  • Español

En cuáles idiomas se da la clase :

Español

Esta propuesta nace con el objetivo de crear un espacio seguro en donde lxs alumnxs puedan conectar con su cuerpo, su respiración y sus emociones sin juicios ni expectativas, entendiendo la práctica de yoga como un proceso de autoconocimiento que no tiene porque seguir unos parámetros concretos.

Basándome en esto es que comparto y acompaño través de distintos estilos como son el ashtanga, el vinyasa, el restaurativo y el hatha:

HATHA YOGA
Perfecto para iniciarte o repasar bases. Práctica lenta y suave en la que buscamos aprender a respirar conscientemente y conocer las alineaciones de las posturas básicas de Yoga. Es ideal para principiantes y para personas que conecten con estilos más suaves.

VINYASA YOGA
Estilo dinámico en el que sincronizamos movimiento con respiración. Nos enfocamos en fluir de una postura a otra a través de la respiración creando un movimiento dinámico. Cada sesión es diferente a la anterior y hay adaptaciones para todos los niveles. Es ideal para aquellas personas que prefieran una práctica más activa.

RESTAURATIVO
Estilo que busca crear espacio en el cuerpo y relajarlo completamente. Se realiza a través de posturas suaves que se mantienen durante varios minutos, utilizando accesorios que permiten sostener cómodamente las posturas.

INTRODUCCIÓN AL YOGA
Oportunidad perfecta para iniciarte al yoga, conocer sus beneficios y estilos, y sentar las bases aprendiendo a combinar respiración y movimiento con los saludos al sol. ¡No importa tu nivel de experiencia! Desde principiantes hasta yoguis más "avanzados", todos son bienvenidos a embarcarse en este viaje de autoexploración y crecimiento personal. Te acompañaré a crear un espacio en donde podrás nutrir tu cuerpo y tu mente

INTRODUCCIÓN AL ASHTANGA YOGA
El Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico, estructurado y tradicional. Se caracteriza por cuidar la combinación entre movimiento y respiración, y por tener una serie fija de posturas a través de cuales, la persona irá progresando gradualmente (a nivel físico y mental).

La clases de introducción al método están abiertas para cualquier persona, independientemente de su recorrido en el mundo del yoga, su flexibilidad y su fuerza. Una vez que sentemos las bases, estarás listx para practicar a tu propio ritmo en las clases estilo mysore.

ASHTANGA YOGA - ESTILO MYSORE
El estilo Mysore dentro del Ashtanga Yoga es una forma tradicional y personalizada de practicar esta disciplina. Nos permite desarrollar autonomía y disciplina, ir a nuestro propio ritmo (respetando nuestros límites) y tener una mayor concentración.

La sesiones pueden ser grupales o individuales y están dirigidas a practicantes que estén familiarizados con el método de ashtanga yoga.

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Precios

Tarifa/h

  • US$23

Tarifas de los paquetes por horas

  • 5h: US$106
  • 10h: US$205

Virtual (online)

  • US$23/h

Desplazamientos

  • + US$5

Clase gratis

Esta primera clase gratis con Carolina, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 30min.

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  • ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

    Empecé a practicar yoga con 19 años en el polideportivo de mi pueblo. En aquel momento, estaba totalmente desconectada de mi cuerpo y de mi mente, por lo que comenzar con esta práctica, que empezó siendo física, se convirtió en mi momento sagrado del día, aquel que me permitía ir hacia dentro y respirar.
  • ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

    Soy practicante de ashtanga yoga tradicional desde hace tres años, aunque también he probado distintos estilos como el vinyasa, hatha, restaurativo, hormonal, integral. Además, disfruto haciendo paddle surf y actualmente estoy descubriendo el surf.
  • Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

    Para mí,el yoga va mucho más allá que una mera práctica física. Para mi, este camino se basa en la devoción, la fe, la disciplina, el autoconocimiento y el amor. Para mí ha significado volver a conectar con mi movimiento, con mi respiración y sobre todo, con mi mente. Para mi el yoga es unión, es el estado presente de plena conciencia. Para mí el yoga está en todo y en todos.
  • ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

    Me inspiran constantemente las personas deportistas por su determinación, disciplina, constancia.
  • Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

    Para mí, mi mayor conquista es levantarme a diario (seis días a la semana) y practicar, independientemente de mi estado emocional o físico, entendiendo que la mejor práctica, es la que se hace, y que al igual que cada día es una nueva oportunidad, cada práctica te muestra en qué debes enfocarte y en qué debes seguir trabajando.
  • Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

    Me encantaría tener la oportunidad de conocer a maestras y maestros que han cultivado su práctica durante años como Sharath Jois (gurú del linaje del ashtanga yoga), Kino McGregor, Eddie Stern...
  • ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

    Con amor, respeto y humildad, entendiendo que no tengo que enseñarle a alguien, que simplemente me convierto en vehículo.
  • ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

    Mi amor por mi práctica, por la tradición, por la disciplina, por compartir con la comunidad un saber que a mi me ha salvado la vida, y que seguramente, pueda salvártela a ti también.
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