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Nutrióloga Alejandra
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Curso de nutrición básica, con el objetivo de convertirte en tu propio nutriólogo y mejorar tu alimentación, salud e imágen.
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Lugar de las clases
Acerca de Nutrióloga Alejandra
Soy licenciada en Nutrición. Actualmente me dedico a la nutrición poblacional, apoyando a programas de salud y nutrición para distintas comunidades de mi municipio, en el ayuntamiento de Tonalá y en colaboración con DIF Tonalá. Ofreciendo pláticas y talleres de Nutrición para enseñar a la población a alimentarse sanamente y prevenir enfermedades más comunes en México.
Cómo profesional de la salud, deseo compartir mis conocimientos para ayudar a hacer un cambio positivo en la salud las personas, utilizándo la Nutrición como un medio importante para dicho cambio
Me interesa que se conozca y se comparta la verdad sobre está ciencia llena de mitos, que ha sido mal utilizada y difundida, dañando la salud de las personas. Para de está manera, darle el uso correcto ️
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
niveles :
Básico
Intermedio
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Utilizó herramientas audiovisuales, con material didáctico y técnicas culinarias para llevarte de la teoría a la práctica, ofreciendo las clases en la plataforma Zoom en linea.
Aprenderás a:
- Utilizar correctamente nutrientes y sustancias importantes de los alimentos
- Preparar platillos atractivos, nutritivos y que te brinden saciedad
- Porcionar correctamente los alimentos
- Clasificar los grupos de alimentos y utilizarlos en distintas preparaciones
- Equilibrar nutrientes
- Elaborar, organizar y costear menús semanales.
- Eliminar exceso de grasa corporal o aumentar masa muscular.
- Conocer hábitos alimenticios más importantes para la salud.
- Leer etiquetas nutricionales para seleccionar los mejores productos del súper.
- Prevenir enfermedades o tratar problemas de salud más comunes, relacionados con la Nutrición.
- Tomar correctamente tus medidas (peso, altura o talla y circunferencia de cintura y cadera)
- Interpretar tu estado nutricional (si tienes un peso adecuado, bajo peso, desnutrición, sobrepeso u obesidad).
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Precios
Tarifa/h
- US$6
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$29
- 10h: US$58
Virtual (online)
- US$6/h
Especificaciones
Se imparte una clase por semana de 1 hora por $100, sábados o domingos, teniendo disponibilidad
en cualquiera de los siguientes horarios: de 9 am a 10 am, de 10 am a 11 am, de 11 am a 12 pm y de 12 pm a 1 pm. Tomando en cuenta que podría ser una clase particular o grupal, todo dependera de si coinciden los horarios que elijan los demás alumnos.
La duración del curso
será de un mes y medio, es decir, tomar 6 clases.
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