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Christian
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- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Cross training
- Gimnasia postnatal
Coach de CrossTraining online para mejorar fuerza, técnica y rendimiento real efectivo
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Lugar de las clases
Acerca de Christian
Soy coach de CrossTraining con más de 3 años de experiencia trabajando con atletas de distintos niveles, desde principiantes hasta deportistas avanzados. Actualmente entreno y acompaño a personas tanto de forma presencial en box como online.
Durante este tiempo he ayudado a mejorar fuerza, técnica y rendimiento a alumnos con objetivos muy variados: pérdida de grasa, mejora de condición física, transición a RX y preparación para entrenamientos más competitivos.
Mi enfoque se basa en una progresión estructurada, adaptada a cada persona, priorizando siempre la técnica correcta, la constancia y la mejora del rendimiento a largo plazo.
Trabajo con todos los niveles físicos y adapto cada programa a la situación real del alumno, ya sea que empiece desde cero o que busque un nivel más avanzado.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Mi método de entrenamiento de CrossTraining online se basa en una programación personalizada adaptada a tu nivel, objetivos y disponibilidad. Primero realizo una evaluación inicial para conocer tu estado físico, técnica y objetivos. A partir de ahí, diseño un plan progresivo centrado en mejorar fuerza, técnica y condición física.
Cada semana recibirás una planificación estructurada con los entrenamientos adaptados a ti. Además, haré seguimiento continuo para ajustar cargas, corregir técnica mediante vídeos y asegurar que progresas de forma constante y segura.
Mi enfoque combina fuerza, gimnasia y acondicionamiento, priorizando la técnica correcta antes de aumentar la intensidad. El objetivo es que mejores tu rendimiento real en CrossTraining, ya seas principiante o atleta avanzado.
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Precios
Tarifa/h
- US$35
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$175
- 10h: US$350
Virtual (online)
- US$35/h
Desplazamientos
- + US$10
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Christian, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
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