Marc

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Pilates

Classes individuals i personalitzades Pilates Reformer. Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport i certificat en Pilates Reformer. Experiència de més de 4 anys en pilates.

Pilates

Lugar de las clases

- Virtual (online)

Acerca de Marc

Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport, certificat en Pilates Reformer, amb 4 anys d'experiència com a practicant. Sóc un professional del sector esportiu amb experiència, que busca oferir un servei divertit, professional i motivador. M'agrada conèixer als/les meus/ves alumnes i poder establir una relació de confiança. Realitzo les sessions de Pilates Reformer a una sala privada reservada.

Sobre la clase

Metodologia actualitzada, mitjançant exercicis analítics enfocats a grups musculars específics. Atenció personalitzada i ajuda en la realització dels exercicis. Ideal per a principiants. La sessió es realitza en una sala privada i reservada, i cada sessió inclou aigua. Sessió tipus: Sessió (18/01/2025) Objectiu: Continuar amb la familiarització i introduir moviment coordinat. Footwork Series amb Variació (Escalfament) Repeticions: 8 per posició dels peus. Observacions: Afegeix moviment de braços per millorar la coordinació. Hundred (Versió Modificada) Temps: 30 segons. Observacions: Manté les cames a 90 graus per reduir la tensió lumbar. Short Box: Round Back Repeticions: 6. Observacions: Allarga la columna mentre tornes a la posició inicial. Bridging Repeticions: 8. Observacions: Utilitza els glutis i els isquiotibials per elevar la pelvis. Mermaid Stretch (Refredament) Repeticions: 3 per costat. Observacions: Manté la respiració profunda mentre allargues els costats del tronc.

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Graduada de educación física, enseño a niños desde 4 hasta jóvenes y adultos. motricidad fina y gruesa. las diferentes partes del cuerpo y diferentes deportes.

Mercadeo, h. docente minerd , ballet y preparación físic. universidad uapa.

Enfócate en ti empieza desde adentro tu belleza natural amor

Me encanta el poder sentirme cómoda con mi cuerpo y poder ayudar a losdemás.

Graduada en la institución de gimnasia profesional de república dominicana con tres estrellas nobel profesora profesional en mi gimnasia y aliento personal

Técnico estudiante de artes y formación física, fitnes y pilates

Graduada en la faculta del utesa con la capacidad de ponerte en forma en un mes notable

Enfocado en "el arte de habitar tu cuerpo". compara la paciencia y estructura que requiere pintar con la práctica del pilates.

El entrenador se graduó de tenis, fitness coach en ile de france para todo tipo de niveles y edades

Entrenamiento personal a domicilio y online. clases de pilates y yoga. años de experiencia demostrable

Fisioterapeuta y coach de pilates ofrezco cursos online, individuales y grupales, y me adapto a tus necesidades

Entrenador personal - doctorado en ejercicio y salud - especialista en pérdida de peso - pilates -

Entrenadora + nutricionista experta en pesas y pilates | certificada en españa | online & presencial

Clases personalizadas de pilates por fisioterapeuta e instructor de pilates con 10 años de experiencia en rehabilitación física

Entrenador personal - pos grado: 1) actividad física y salud / 2) nutrición deportiva experiencia: 1) preparación corrida (5k hasta 42k) 2) salud (condic. físico para dores (hernia/protusión discal

Personal trainer con experiencia y especializada en lesiones, embarazo y post parto

Entrenamiento y flexibilidad - clases para todos los niveles, personalizadas o en grupo

Entrenadora personal y técnico superior deportivo. guía de montaña (emam). apasionada del entrenamiento en todas sus variantes, más de 20 años de experiencia en el mundo del fitness y del entrenamient

Licenciada en cs. de la actividad física y el deporte, da clases a domicilio de yoga, pilates, hipopresivos y suelo pélvico, prenatal, rehabilitación y clases funcionales para la mujer de mas de 40!

Entrenadora personal, te ayudo a cambiar tu cuerpo y mente haciendo del ejercicio una forma de vida

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