1ra clase gratis
Maria Fernanda
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- Entrenamiento personal
- Estiramientos
Clases de YOGA multinivel por ZOOM y grabadas. Más de 14 años enseñando yoga. Complemento la práctica de yoga con aportes de Reiki y Coach Ontológico.
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- Estiramientos
Lugar de las clases
Acerca de Maria Fernanda
Soy María Fernanda Urban: Profesora de yoga con más de 14 años de experiencia en la enseñanza de yoga.
También me formé como Maestra de Reiki y soy miembro de la Asociación Argentina de Reiki.
Además soy Terapeuta Holistica y Coach Ontológico con certificación internacional de International Coach Federation.
Complemento los conocimientos de estas otras disciplinas en las prácticas de yoga, anexando información en algunas ocasiones dentro de las clases, ya sea como comentarios o afirmaciones positivas dentro de las mismas, o bien como material extra o ejercicios que comparto a través de la plataforma virtual accesible a alumnos y consultantes.
Brindando además la posibilidad de complementar las mismas con otras terapias para el crecimiento personal y espiritual.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Clases de Yoga Online por Zoom y grabadas.
Incluyen: posturas o asanas, ejercicios de respiración consciente o pranayamas, relajación guiada final, consejos y tips de alimentación y hábitos saludables, aromaterapia, gemoterapia.
El valor corresponde a Arancel Mensual Pase Libre.
- Por 4 horarios semanales de clases de yoga con pase libre, es decir que vas a poder acceder a todas las clases que quieras.
- Tienen una duración de 1 hora.
- Todas las clases quedan grabadas, por lo que las podrás ver incluso en otros horarios si no podes asistir, ingresando a una web.
Los horarios (hora Argentina) de la práctica en vivo de yoga (zoom) son:
MARTES 19:30 HS
MIÉRCOLES 9 HS
JUEVES 19:30 HS
VIERNES 9 HS
Cómo son las clases:
Son integrales con base de Hatha Yoga. Están orientadas para diferentes niveles con variantes de las posturas en algunos casos para que cada uno las pueda adecuar a sus posibilidades .
Priorizamos el encuentro con uno mismo, con la respiración y poner el cuerpo en movimiento para que puedas disfrutar de todos los beneficios físicos y espirituales que esta disciplina milenaria nos brinda.
BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA ONLINE:
- Accesibilidad: Practica desde la comodidad de tu hogar, sin necesidad de desplazarte ahorrando tiempo y dinero.
- Flexibilidad Horaria: Adapta la práctica a tu agenda. Podés elegir entre los 4 horarios por videollamada o realizar las clases grabadas cuando vos dispongas, incluso repetirlas si querés!
- Variedad de clases: podrás optar por clases de 1 hora o más cortas, con objetivos específicos o bien realizar solo meditaciones o ejercicios de respiración.
- Personalización: selecciona clases específicas según lo que desees trabajar. Si participás de las clases por zoom tendrás además la devolución de la profesora online.
BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA
La práctica regular de yoga ofrece una multitud de beneficios tanto para estudiantes, profesionales y madres en sus vidas diarias. Al integrar posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, el yoga ayuda a mejorar la concentración, la claridad mental y la gestión del estrés, lo que resulta especialmente útil para aquellos que enfrentan largas horas de estudio, trabajo o cuidado de los hijos. Además, fortalece el cuerpo y aumenta la flexibilidad, lo que puede ayudar a aliviar las tensiones musculares y prevenir lesiones relacionadas con el trabajo sedentario o el levantamiento de niños. Los estudiantes, profesionales y madres que practican yoga regularmente encuentran un equilibrio renovado entre el cuerpo y la mente, lo que les permite enfrentar los desafíos diarios con mayor calma, resistencia y claridad mental.
BENEFICIOS ADICIONALES INCLUIDOS SIN CARGO EN EL ARANCEL MENSUAL: Vas a encontrar mucho más que clases de yoga:
- Contacto directo por whatsapp para cualquier consulta que necesites hacer por fuera de la clase
- Opción de recibir Reiki a distancia grupal sin cargo durante todo el mes de tu arancel: incrementando así tu vitalidad, armonía y bienestar
- Información de aromaterapia y hábitos saludables
- Tendrás acceso al Classroom (plataforma digital) donde encontrarás material extra gratis:
- Ejercicios cortos de respiración
- Meditaciones guiadas
- Bibliografía: Libros sobre espiritualidad y crecimiento personal
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Precios
Tarifa/h
- US$4
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$20
- 10h: US$40
Virtual (online)
- US$4/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Maria Fernanda, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
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