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Soy Manuel Sanzana
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Promuevo la práctica adaptada a las habilidades físicas y anatómicas individuales, alejándose de los estereotipos rígidos de rendimiento para centrarse en la salud física, mental y espiritual.
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la postura correcta" por "la variante que hoy le sirve a tu cuerpo". Explica que en el Yoga Integral se trabaja el cuerpo, la respiración y la mente como un todo, adaptando la práctica a la persona y no la persona a la práctica. ¿Qué necesitas para hacer yoga? Un cuerpo y la actitud para practicar yoga
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