Alex - profesor de yoga - Madrid
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Alex

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Alex - profesor de yoga - Madrid
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Clases de Yoga (Hatha, Vinyasa y Flow). Meditación y relajación guiada. Mejora tu día a día!

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Lugar de las clases

Recomendada

Alex, es una profesora apreciada por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Alex

He estado practicando y formandome en el Yoga desde el 2013 en distintas instituciones. En el 2021 terminé el instructorado con doble certificación en el instituto AMAIP - Argentina. También soy Licenciada en artes dramáticas y me gusta integrar mis conocimientos sobre expresión y entrenamiento corporal con la línea del Yoga y meditación.
Desde el 2017 empecé a dirigir las prácticas y tengo la tranquilidad y felicidad de contar que cada experiencia que atravesaron los y las practicantes fue grata. Vi avances favorables en todo sentido, físico y mental y es esa mi meta. Poder transmitir las herramientas necesarias, en este caso de la mano del Yoga, para que logres transformar tu rutina y día a día. Para que la práctica no se reduzca solo a la clase sino en el teletrabajo o la oficina, en la casa solo/a o con la familia, en la calle o el metro y en cada momento libre.

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Sobre la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

    Para Niños

  • Español

En cuáles idiomas se da la clase :

Español

Practicaremos Yoga, integrando los conocimientos de la corriente Hatha, Vinyasa y Flow, focalizando en una u otra dependiendo de lo que quiera lograr el/la practicante. Mediante posturas (asanas), respiración consciente (pranayanama) y meditación (nidra), buscaremos reconectar nuestro cuerpo, mente y energía trabajando sobre el aquí y ahora. Respetando los límites del cuerpo y el proceso del mismo, se acompañará cada caso particular según las dolencias o molestias que se presenten (por más que sea una clase grupal), haciendo foco en lo que c/u necesita. Por otro lado, pondremos metas a corto y largo plazo para expandir las capacidades físicas y mentales, arribando así a un puerto en el que te sientas mejor contigo mismo/a e impacte en tu día a día.

Las clases son presenciales (al aire libre o en casa con protocolo de desinfección) u online (vía Zoom).

Tienen una duración de entre 45 y 50 min

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Precios

Tarifa/h

  • US$18

Tarifas de los paquetes por horas

  • 5h: US$88
  • 10h: US$176

Virtual (online)

  • US$18/h

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