1ra clase gratis
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Vanesa
- Tarifa/h US$7
- Responde en 13h
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Número de estudiantes a los que Vanesa ha dado clase desde que se unió a Superprof
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1ra clase gratis
- Ponerse en forma
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
- Pilates
Clases de Pilates personalizadas. Adaptadas a la necesidad de cada alumno. Apto para todas las edades! Realizaremos una práctica consciente a través de la respiración para lograr tu bienestar físico
- Ponerse en forma
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
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Lugar de las clases
Acerca de Vanesa
Soy Bailarina profesional, Instructora de Pilates Mat y Reformer con certificación Internacional.
Mi objetivo es que en cada clase, logres conectar con vos mismo. Y,a través de la respiración y las herramientas que voy a brindarte, aprendas a sanar y cuidar tu cuerpo.
Te doy la bienvenida a Pilates! Equilibrio de cuerpo, mente y espíritu.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Es importante que conozcas de que se trata el método Pilates.
Esta práctica te ayuda a :
Mejorar el equilibrio, flexibilidad y resistencia. Activa el sistema circulatorio. Protege la columna y fortalece la espalda. Genera mayor capacidad respiratoria y libera tensiones cervicales.
La forma de trabajo es adaptada a la necesidad de cada alumno. En términos generales, iniciamos con una entrada en calor, con foco en la correcta respiración. Luego realizamos distintos ejercicios de coordinación, tonicidad muscular y alineación postural, en los que paulatinamente aumentaremos la intensidad. Finalizamos con un gran estiramiento y relajación. La duración de la clase, es de 50'.
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Precios
Tarifa/h
- US$7
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$27
- 10h: US$54
Virtual (online)
- US$7/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Vanesa, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
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