Clases dinámicas y variadas adaptadas a tus metas. ¡Ganá motivación, cuidá tu salud y alcanzá tu mejor versión!

Conoce más acerca de Antonella

• 1) ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Con 21 años

• 2) ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Actualmente hago entrenamiento funcional no convencional pero durante muchos años hice musculación que me encanta también. Hice un tiempo de atletismo pero me di cuenta que no es lo mio. He hecho zumba y strong. Tengo pendiente aprender a jugar al padel o tenis, son deportes que me gustaría incursionar. Y como hobby me encanta salir a caminar o andar en bicicleta.

• 3) Te retamos a que nos entren las ganas de prepararnos y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  Realmente lo que más me gusta es poder tener un momento en la semana para dedicármelo a mi,a mi salud mental y corporal. Poder desconectarme de la rutina y conectarme conmigo misma, disfrutando de la actividad y de los grandes beneficios que tiene, soy muy consciente de ello. De hecho pienso que el ejercicio es la mejor medicina.

• 4) ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te ha inspirado más?

  a lo largo de mi adolescencia fui a muchos gimnasios y actividades, realmente en ese momento lo hacía por una cuestión estética y común de esa edad. Luego me di cuenta del gran beneficio que me genera en muchos aspectos y que hoy en día no me puede faltar, por cierto es una de mis prioridades. A medida que fueron pasando los años pude ver mi gran cambio corporal, como mejoré mis capacidades físicas pero sobre todo mis capacidades mentales. considero que todo es un combo y que van de la mano.

• 5) Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Recuerdo que uno de mis mayores logros fue levantar 180kg en "Hip Thrust" y alrededor de 100kg en sentadilla, cuando entrenaba mucho fuerza. Siendo que mido 1.5m y peso 45 kg aprox. Y al dia de hoy otro gran logro ha sido hacer dominadas sin ningún tipo de ayuda y varias repeticiones. Demostrándome a mi misma que con constancia y disciplina se logran grandes resultados

• 6) Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías?

  Sería Usaint Bolt. le preguntaría cómo comenzó su historia, que lo inspiró a correr, que lo motivó cada dia a seguir y no darse por vencido. Cuales fueron los obstáculos mas difíciles. Si en algún momento dudó en dejar todo. Y si es feliz con su vida, si está satisfecho con las decisiones que tomó y que si lo volvería a elegir si pudiera.

• 7) ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Lo que hago para que mis alumnos perseveren es motivarlos y hacer que ellos mismos se motiven, yo les brindo lo mejor de mi parte en cuanto a contenido de clases variedad, compromiso, seguimiento y cuidado. Creo que esos son factores muy importantes para la adherencia al entrenamiento. felicitar sus logros, reforzar sus capacidades y potenciar sus debilidades. siempre viendo lo que se tiene. Y entender a la persona como un ser bio-psico-social que constantemente se encuentra atravesado por diversos factores los cuales pueden influir en su actividad y que son necesarios respetarlos y entenderlos.

• 8) ¿Qué crees que te convierte en una superdeportista... y una Superprof?

  Considero que mis ganas de ayudar a los demás, de recibir agradecimientos y valor sobre mi trabajo. El hecho de ayudar al otro quizás a través de un movimiento y saber que lo estoy ayudando en muchos aspectos más, eso es super gratificante como profe. Además poder transmitir mi pasión por la actividad física gracias a mi experiencia hace que sea aún mejor!