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SOL
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Lugar de las clases
Acerca de SOL
La filosofía, la cultura y la historia hindú siempre me han atraído mucho, y tenía muchas ganas de probar a practicar yoga.
Tuve contacto con Hatha yoga en Barcelona en el año 2010 y lo practicaba ocasionalmente, y fué en 2013 que comencé a practicar Ashtanga yoga en Estambul, en los dos años que estuve alli viviendo. y finalmente el Ashtanga me enamoró y cambió mi vida.
A mi regreso a Madrid comencé a asistir a las clases de Borja Romero, Sara Menendez, Carmen Yague y Susann Mayer, en Ashtanga Yoga Madrid, donde continúo con mi práctica, y mi rutina diaria cambió progresivamente hasta el punto de llevarme mi esterilla cada vez que dormía fuera de casa.
Decidí formarme en Ashtanga yoga por mi inquietud en conocer mas acerca de los beneficios del yoga y cada postura, anatomía (ya que sufrí una lesión), filosofía etc...con Yoga Alliance, en la escuela Yoga Center, de la mano de Madhana Agulla, experto en filosofia, ciencia del yoga y práctica.
Formaciónes con Tomas Zorzo, pionero de Ashtanga Yoga en España, ajustes y adaptaciones de posturas, filosofía...
Workshop con el maestro Sharath Jois, nieto y poseedor del linaje de Sri K. Pattabhi Jois (fundador del Instituto de Ashtanga Yoga).
A día de hoy me siento cada vez mejor, mi practica diaria me re-actualiza cada vez y solo puedo sentir gratitud por ello, y sobre todo compartirlo con los demas ;)
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Instructora de Ashtanga Vinyasa yoga (Yoga Alliances "RYS" - Asociación profesores yoga "AIPYS")
Las clases se basan en el Ashtanga Yoga tradicional, respetando la metodología y secuencia según la tradición, guiadas o estilo Mysore dependiendo del alumn@ o (información oculta)
Con respeto y cuidado de nuestro cuerpo, adaptando cada postura con cariño y constancia, para dejar paso a la magia que el yoga crea en el día a dia.
Las clases tienen una duración de 1h15min aproximadamente.
Si se trata de 1 a 5 personas, son clases mucho mas particulares y directas, en las que los principiantes tienen oportunidad de conocer el método como si se tratase de un curso de iniciación personal, y una vez que se coge práctica o si el alumno ya la tuviera, la atención y ajustes igualmente son muy particulares y directos.
Si se trata de un grupo mayor a partir de 6 personas, la tarifa se adapta a una clase mas grupal.
En ambos casos se comienza con una serie de saludos al Sol para que el cuerpo entre en calor y se prepare. Se continua con la secuencia de posturas con la que el alumno avanza un poquito mas cada día, realizando las modificaciones necesarias según sus cualidades. Posturas finales que calman el cuerpo y la mente para la relajación, ejercicios de pranayama (respiración) y relajación final.
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Precios
Tarifa/h
- US$17
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$87
- 10h: US$122
Virtual (online)
- US$14/h
Desplazamientos
- + US$2
Especificaciones
Las clases tienen una duracion de 1h15min aproximadamente, en la que se comienza con una serie de saludos al Sol con la que el cuerpo entra en calor seguida de la secuencia de posturas con la que el alumno avanza un poquito mas cada dia realizando las modificaciones necesarias segun sus cualidades, finalizando con posturas finales, ejercicios de pranayama (respiracion) y relajación final.
Si no estás seguro y quieres saber en que consiste, puedes hacer una primera clase de prueba gratis.
En función del desplazamiento las tarifas pueden variar.
- Clase suelta = 15€
- Bono 4 clases, 40€ (caducidad 1 meses)
- Bono 8 clases, 75€ (caducidad 1 meses)
- Bono 12 clases, 105€ (caducidad 1 meses)
☆Los bonos son del 1 al 31 de cada mes, si no consumes todas tus clases el mes que corresponde, tienes 31 dias + para poder recuperarlas siempre y cuando hayas renovado el bono otro mes mas y una vez que lo hayas consumido por completo
- Los precios se adaptan si se trata de un grupo a partir de 4 personas
(+incremento por desplazamiento fuera de la localidad)
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