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Brian
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- Entrenamiento personal
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- Estiramientos
Certificado en entrenamiento funcional por la Universidad del Deporte, atleta de Kung Fu y auxiliar físico en Therapie Zentrum. 8 años de práctica en fuerza máxima, potencia y movilidad.
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Lugar de las clases
Acerca de Brian
Soy practicante de Kung Fu de alto rendimiento y trabajo como auxiliar físico en la clínica Therapie Zentrum. También he practicado boxeo, karate y taekwondo, experiencias que han ampliado mi perspectiva sobre el movimiento y la preparación física.
Me apasiona la actividad física y me apasiona trabajar especialmente con niños, ayudándolos a acercarse al ejercicio de forma positiva. Disfruto actividades como la natación, el ciclismo y la gimnasia. Aunque todavía no soy especialista en estas disciplinas, me gustaría seguir aprendiendo sobre ellas para ampliar mis conocimientos y complementar mi desarrollo como atleta y profesional.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Inglés
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Mis clases se adaptan a tus objetivos, nivel y experiencia. Primero revisamos qué quieres lograr y tu punto de partida; después trabajamos con ejercicios y cargas progresivas, cuidando la técnica y registrando tus avances.
Podemos enfocarnos en fuerza máxima, hipertrofia, resistencia o potencia. Para fuerza utilizo métodos como series principales con series complementarias (top set + back-off), cluster, carga ondulante y pirámide inversa. Para hipertrofia, puedo incorporar control del tempo, pausas y métodos como SST, de acuerdo con tu nivel. Para resistencia, trabajo con circuitos, intervalos, series por tiempo y protocolos como HIIT o Tabata. Para potencia, combino ejercicios de fuerza con movimientos explosivos, priorizando la velocidad y una ejecución segura.
Cada sesión se ajusta a la persona: no todos necesitan los mismos métodos ni las mismas cargas. Mi objetivo es ayudarte a entrenar con intención, mejorar progresivamente y comprender el propósito de cada ejercicio.
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Precios
Tarifa/h
- US$10
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$50
- 10h: US$100
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Brian, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
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