1ra clase gratis
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Carolina
- Tarifa/h US$12
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Estudiantes8
Número de estudiantes a los que Carolina ha dado clase desde que se unió a Superprof
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US$12/h
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1ra clase gratis
- Aprender a comer bien
- Relajación
- Meditación
Bienestar que reduce el estrés. Prácticas para cultivar el auto-conocimiento, la paz y la armonía
- Aprender a comer bien
- Relajación
- Meditación
Lugar de las clases
Acerca de Carolina
Soy prácticante de meditación y yoga desde hace más de 10 años. Estudiante de la antigua técnica Vipassana proveniente de India con experiencia en cursos de 10 días, 20 y 30 días en Colombia, Estados Unidos e India. Formada como facilitadora del proyecto RESPIRA en Educación (Bogotá) en el cual se transmiten herramientas de atención plena (mindfulness) para reducir los niveles de estrés y gestionar los procesos socio-emocionales con conciencia y cultivar el bienestar de los docentes. Me gusta compartir estas herramientas porque han sido muy valiosas en mi vida y además se que han sido útiles para muchas personas en medio de un mundo tan cambiante y aparentemente "caótico". También he trabajado facilitando sesiones de yoga y sonidoterapia, meditación y sonidoterapia y armonización con cuencos tibetanos en Bogotá y Ecuador.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
La clase tiene un contenido 80% práctico y 20% conceptual en donde se aprenden las diferentes prácticas de atención plena y meditación como observación de la respiración, la escucha atenta, la observación de pensamientos y emociones, entre otras. Se dan instrucciones precisas para enforcar la intención, la atención y la conciencia en el aquí y el ahora. Calmar y serenar la mente a través de ejercicios constituye un primer paso para entrenar la mente y los condicionamientos que causan mucho sufrimiento.
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Precios
Tarifa/h
- US$12
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$60
- 10h: US$120
Virtual (online)
- US$12/h
Desplazamientos
- + US$5,000
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Carolina, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
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