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Pao
- Tarifa/h US$35
- Responde en 1h
-
Estudiantes13
Número de estudiantes a los que Pao ha dado clase desde que se unió a Superprof
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US$35/h
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Pilates
Bailarina, Danza Terapeuta, Profesora de Pilates y Entrenadora Personal con más 20 años de experiencia. Certificaciones: Suelo (Mat), Chair, Reformer, Cadillac y Barrell nivel Advanced. Especializada
- Pilates
Lugar de las clases
Recomendada
Pao, es una profesora apreciada por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Pao
Soy Bailarina Profesional licenciada en la Escuela Nacional de Danza Contemporánea de México.
Desde hace 20 años me he especializado en la enseñanza de la técnica Pilates en todos los niveles tanto en suelo (Mat) como en máquinas (Reformer, Chair, Cadillac y Ladder Barrell), certificaciones que he obtenido en centros acreditados por la Federación Internacional de Pilates (IPF)
Sobre la clase
- Intermedio
- Avanzado
- Para Niños
- +1
niveles :
Intermedio
Avanzado
Para Niños
Básico
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
El objetivo principal de mis clases es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad del cuerpo, tomando en cuenta las necesidades y las metas de cada (información oculta)
La mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos. En todos y cada uno de estos movimientos se intenta conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación del cuerpo y, por supuesto, la concentración. De esta manera se evitan gestos violentos o incontrolados que puedan ser agresivos para el organismo.
La clase está dividida en tres partes:
-Calentamiento y práctica de la respiración.
-Ejecución de ejercicios de Pilates para fortalecer la
musculatura y mejorar su rendimiento.
-Estiramientos y relajación.
Opiniones
Todas nuestras evaluaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Pao.
¡Perfecto! Pao es una profesora fantástica. Necesitábamos dar una clase de pilates en la empresa y con ella acertamos al 100%. Muy profesional. Recomendada totalmente como profesora.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Pilates.
Soy bailarín y Paola ha dirigido el equipo de entrenadores. Actualmente me está realizando clases de Pilates para mejorar mi corrección postural, así como la flexibilidad.
Recomiendo totalmente a Paola a cualquier persona y de cualquier nivel, puesto que considero que el Pilates es esencial para cualquier persona, pero es necesario hacerlo con una persona profesional, como es su caso.Se preocupa muchísimo porque entiendas lo que estas haciendo, te corrige las posturas hasta cerciorarse que lo estas haciendo bien y se preocupa mucho de que te encuentres bien. Yo tengo problemas de espalda y me gusta mucho como da las clases porque se la ve muy buena profesional. Ademas es encantadora. Totalmente recomendable.
Una profesora 10.
Atenta, paciente, simpática,.. y sobre todo PROFESIONAL.
100% recomendable.Paola toda una "PRO"fesional capaz de sacar lo máximo de tod@s l@s que nos ponemos en sus manos.GRACIAS x confiar en mi potencial.
KrisPaola dio clases de danza hace unos años a mi hija y a sus compañeras de natación sincronitzada en Club Nació Sabadell, y la consideramos una persona muy profesional y atenta a la calidad de enseñanza. En sus clases ponía especial atención a posición postural del cuerpo para evitar lesiones y destacamos su capacidad para captar el interés de las jóvenes hacia sus indicaciones motivándolas con éxito.
Estudia Danza desde que tiene 8 años, fue una excelente bailarina profesional y maestra certificada de Danza por el instituto Nacional de Bellas Artes de México, se certificó en maestra de Técnica Cubana de Danza Contemporánea, da clases desde hace 30 años y tiene absolutamente todas las certificaciones internacionales de Maestra de pilates, además de ser uno de los seres más maravillosos y extraordinarios que uno pueda cruzar en su vida. ¿ Algo más? Su perfección en la técnica y su inmenso corazón que la hace absolutamente empática, me parecen la mezcla perfecta de lo que uno espera en un entrenamiento personal.
Practico ciclismo hace muchos años y padecía dolores intensos en las lumbares. Gracias a las clases que tomo con Paola hace 2 años mis dolores desaparecieron. Paola esta muy atenta a los detalles, cambia las rutinas y las adapta a las necesidades o limitaciones del alumno. ¡Súper recomendable!
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Precios
Tarifa/h
- US$35
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$161
- 10h: US$322
Virtual (online)
- US$12/h
Especificaciones
PRECIO 1 SESIÓN:
Individual Presencial: 30 €
Individual Web: 20 €
Duo Presencial: 20 € pp
Duo Web: 17 € pp
Grupal Web (+ de 2): 7€
PACK 5 SESIONES:
Individual Presencial: 140€
Individual Web: 95€
Duo Presencial: 95€ PP
Duo Web: 80 € PP
Grupal Web (+ de 2): 30 €
PACK 10 SESIONES
Individual Presencial: 270 €
Individual Web: 180 €
Duo Presencial: 180 €
Duo Web: 135 €
Grupal Web (+ de 2): 60€
Coste desplazamiento Sabadell, Bellaterra: 2,50€
Otros desplazamientos: a acordar
Video de Pao
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