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Alba
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- Ponerse en forma
Aprende a comer sin dietas extremas | Menús personalizados y pérdida de peso consciente
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Lugar de las clases
Acerca de Alba
Soy una mujer apasionada por la alimentación consciente y el bienestar real.
Durante años he visto (y vivido) cómo las dietas restrictivas, la culpa y la autoexigencia rompen nuestra relación con la comida y con nuestro propio cuerpo.
Por eso hoy acompaño a personas —especialmente mujeres— que quieren aprender a comer sin castigarse, perder peso de forma respetuosa y recuperar la calma con la comida.
Mi enfoque no se basa en prohibiciones ni en dietas extremas, sino en educación alimentaria, menús personalizados y acompañamiento humano, adaptados a cada persona, su contexto familiar y emocional.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Durante años nos han hecho creer que para bajar de peso hay que sufrir.
Yo trabajo justo desde el lado contrario:
aprender a comer, cuidarte y respetar tu cuerpo.
Menús personalizados
Enfoque en salud y desinflamación
Ideal para mujeres, mamás y lipedema
Si quieres empezar sin dietas extremas.
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Precios
Tarifa/h
- US$23
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$79
- 10h: US$136
Virtual (online)
- US$23/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Alba, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min.
Especificaciones
Plan Mensual: 50€
Incluye:
-Menús semanales personalizados
-Enfoque en salud y desinflamación
-Acompañamiento cercano y humano.
WhatsApp (información oculta)
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