1ra clase gratis
El perfil Jonathan y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Jonathan
- Tarifa/h US$17
- Responde en 1h
US$17/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
- Aeróbicos
Tecnólogo en Entrenamiento Deportivo graduado del SENA, con formación complementaria en acondicionamiento físico, musculación, entrenamiento funcional y preparación física orientada a la salud y el re
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
- Aeróbicos
Lugar de las clases
Acerca de Jonathan
Soy Jonathan Javier Pasquel, Tecnólogo en Entrenamiento Deportivo graduado del SENA y ciclista competitivo con experiencia en pruebas nacionales e internacionales de ruta.
Mi formación profesional se complementa con años de práctica deportiva y participación en competencias de alto nivel, entre ellas la Vuelta a Colombia, la Vuelta al Ecuador, la Vuelta al Tolima, la Vuelta al Sur de Nariño y la Vuelta al Putumayo. Esta experiencia me ha permitido comprender de primera mano los procesos de preparación física, planificación del entrenamiento, resistencia cardiovascular, desarrollo de la fuerza y optimización del rendimiento deportivo.
Además de mi experiencia competitiva, he fortalecido mis conocimientos mediante cursos y capacitaciones relacionadas con el entrenamiento deportivo, la musculación, el acondicionamiento físico y la preparación de deportistas y población general.
Mi objetivo como entrenador y profesor es transmitir conocimientos prácticos y fundamentados en la ciencia del entrenamiento, ayudando a cada persona a desarrollar su máximo potencial de forma segura, progresiva y sostenible. Creo que el éxito deportivo no depende únicamente del talento, sino de la disciplina, la constancia y una correcta planificación.
Si buscas mejorar tu condición física, aumentar tu rendimiento deportivo, aprender sobre entrenamiento o iniciarte en el ciclismo y la preparación física, estaré encantado de acompañarte en ese proceso.
Ver más
Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Las clases combinan fundamentos teóricos y aplicación práctica, permitiendo que el estudiante comprenda no solo qué hacer, sino también por qué hacerlo. De esta manera, puede desarrollar autonomía y adquirir conocimientos que le permitan progresar de forma segura y eficiente.
Un ejemplo de estructura de clase incluye:
• Evaluación del estado físico y objetivos del alumno.
• Calentamiento y movilidad articular.
• Desarrollo de la sesión principal según el objetivo (fuerza, hipertrofia, resistencia, pérdida de peso, acondicionamiento físico o preparación deportiva).
• Trabajo complementario de técnica y corrección de movimientos.
• Vuelta a la calma, estiramientos y recomendaciones para el progreso entre sesiones.
Como profesor, me caracterizo por brindar un acompañamiento cercano, motivador y basado en evidencia. Busco que mis estudiantes comprendan el proceso de entrenamiento y desarrollen hábitos sostenibles que les permitan alcanzar resultados a largo plazo.
Mis clases están dirigidas a jóvenes y adultos de nivel principiante, intermedio o avanzado, así como a personas que desean mejorar su condición física, perder peso, aumentar masa muscular, optimizar su rendimiento deportivo o iniciarse en disciplinas de resistencia como el ciclismo. También ofrezco orientación para quienes buscan aprender sobre planificación del entrenamiento y preparación física de manera más técnica.
Ver más
Precios
Tarifa/h
- US$17
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$85
- 10h: US$170
Virtual (online)
- US$17/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Jonathan, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Luis
Santo Domingo & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Carlos
Hacienda Estrella & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Candy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Franielys
Bonao & Virtual (online)
- 13US$/h
- 1ra clase gratis
Willy alberto
La Guáyiga & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Stalin Rafael
Nagua & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Haner
Punta Cana & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Anthony
& Virtual (online)
- 25US$/h
- 1ra clase gratis
Digna
& Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Nilu
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Debby
San Pedro de Macorís
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Rhina
Santo Domingo & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Cindy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 50US$/h
- 1ra clase gratis
Edgar Alexander
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Estefany
La Romana & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Nathaly
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Mileisy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Kn
Rincon & Virtual (online)
- 25US$/h
- 1ra clase gratis
Agueda
Sánchez & Virtual (online)
- 30US$/h
- 1ra clase gratis
Wilmelly
Santiago de los Caballeros & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
